Allgemeines

Vielleicht kennen Sie das Gefühl ständig unter Spannung und Druck zu stehen, nie Zeit zu haben und von einem Termin zum nächsten zu hetzen. Vielen Menschen in unserer heutigen Zeit ist der Stress zu einem ständigen Lebensbegleiter geworden. Häufig pflegen wir einen sehr ungesunden Umgang mit den ständigen Anforderungen und Belastungen in unserem alltäglichen Leben. Dies kann zu stressbedingten Folgeerscheinungen wie chronischen Verspannungen und Schmerzen, Migräne, Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Überforderungsgefühlen und teilweise auch zu Burnout und depressiver Verstimmung führen.

Nicht umsonst  hat die Weltgesundheitsorganisation den Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahr in unserem Jahrhundert erklärt.

Die Erfahrung zeigt, dass bei Menschen, die einen neuen Umgang mit den alltäglichen Anforderungen erlernt haben die körperlichen und psychischen Symptome deutlich rückläufig sein können. Die zuvor erlebten Schmerzen, Erschöpfung und die Hilflosigkeit können so zunehmend in den Hintergrund treten. Ein aktives Stress- und Schmerzmanagement kann zu einer deutlich verbesserten Lebensqualität und inneren Ruhe führen. Das Leben vermag wieder leichter, angenehmer und ausgeglichener gelebt werden. Die zuvor verloren gegangene Lebensfreude kehrt zurück.

Dabei ist es weniger wichtig die äußeren Bedingungen zu ändern als vielmehr die inneren Einstellungen und Verhaltensmuster. Hierfür werden gezielte Strategien und Lösungsoptionen vermittelt. In den Kursen werden Sie angeleitet selber aktiv zu sein und sich der eigenen inneren Vorgänge bewusst zu werden. Diese neuen Wege der inneren Freiheit benötigen Neugier, aber auch Geduld mit sich selbst. Vermeintlich schnelle Lösungen führen meistens zu Frustrationen.

Die klassische Schulmedizin, Akupunktur, Homöopathie und naturheilkundliche Behandlungen können unterstützend eingesetzt werden.